Cât de benefică cânepa

Cât de benefică cânepa
Numeroasele beneficii ale cânepei pot fi corelate de obicei cu o serie din cele trei elemente principale ale acesteia: acizi grași, proteine, calciu și fibre. Acizii grași Omega-3, Omega-6 și, de asemenea, Omega-9 sunt folosiți în semințele de cânepă și uleiul din semințe. Toți aceștia sunt acizi grași esențiali, ceea ce înseamnă că organismul are nevoie să funcționeze corect, dar nu este în măsură să le crească, așa că trebuie să fie ingerate. Acizii grași esențiali sunt legați de colesterolul redus și de sănătatea cardiovasculară. Spre deosebire de grăsimile animale, avantajele cânepei includ faptul că nu conține grăsimi saturate, ci doar grăsimi viscerale sănătoase pentru inimă. Opt tipuri de proteine ​​sunt vitale pentru viața pe care organismul nu le poate crea și altele pe care corpul nu le poate produce în cantități suficiente. Toate aceste substanțe chimice trebuie să fie absorbite în forma lor standard.

Proteina din cânepă furnizează organismului toți aminoacizii esențiali care sunt necesari pentru a menține bunăstarea. Oferă aminoacizi în cantități și tipuri. Puține semințe de cânepă oferă acest aliment minim zilnic. Pentru adulți, împreună cu un plic de semințe de cânepă, pot exista toate uleiurile, proteinele și fibra necesare de care un adult are nevoie să dureze două săptămâni. Proteina este mult mai lizibilă decât proteina din soia. Aceasta este existența Edestinului. Proteina este de aproximativ 65% edestină, o proteină robustă, pură, ușor de preparat și extrem de stabilă. Prin urmare, Edestin este sănătos și foarte hrănitor.

Cultivarea cânepei mici Conform cercetărilor de la începutul anilor 1900, aceasta ar putea servi drept singura sursă de hrană din alimentația animalelor. Un alt studiu a examinat și faptul că semințele de cânepă sunt o combinație de proteine ​​și carbohidrați. Aceste două produse în combinație alcătuiesc aproximativ 35 la sută din această semință din fibre, care conține cea mai mare parte din proteine, toate cenușa și unii acizi grași. Aproximativ 35 la sută din toată această sămânță sunt acizi grași sub formă de ulei. Restul de 25 la sută sunt aminoacizi. Una dintre provocările asociate menținerii unei surse de ulei de cânepă sănătos este aceea că majoritatea uleiurilor vegetale de înaltă calitate sunt sensibile biochimic. Uleiurile de semințe din coajă supraviețuiesc mai mult de un an, fără a pierde semnificativ valoarea nutritivă. Cu toate acestea, durata de valabilitate a uleiului de cânepă în frigider este mai mică de două săptămâni de la apăsarea semințelor sau de la începerea recipientului sigilat. Prepararea alimentelor afectează și calitatea nutrienților. Gătirea uleiului fragil distruge multe dintre componentele sale esențiale.